Stress & Life

навчись не Боротись зі стресом, а й жити з ним

Програма курсу

Що таке стрес?

Поняття, крива стресу, вікно толерантності, переживання стресу, типи і види стресів

Як стрес впливає на наше тіло?

Поговоримо про те, як стрес впливає на різні системи нашого організму

До яких наслідків призводить стрес

До чого призводить стрес, чинники які впливають на прояв стресу, категорії можливих наслідків стресу, різні види і ознаки стресу

Профілактика стресу

Вправи і техніки для ідентифікації стресу, методи рефреймінгу

Як подружитися зі стресом?

Чому стрес корисний для вас і як його використовувати на свою користь

Шляхи подолання життєвих стресів

Поговоримо про стратегії, які треба використовувати в повсякденному житті для більшої стресостійкості

Спікер курсу

Антоніна Бобровицька

Mental health and psychosocial support professional
Досвід консультування 2+ роки
Працювала в Ciklum, ICRC, American University Kyiv

Кому потрібен курс?

усім

Напрацюємо навички, які використовуються для зменшення стресу та ведення більш щасливого та успішного життя

Не стресостійким

Для тих, кому важко підтримувати стабільний емоційний стан у стресових ситуаціях

Нестримним

тим, хто хоче навчитись управляти стресом

Емпатичним

Для тих, хто хоче навчитись правильно підтримувати інших

навички після курсу

1

Зрозумієте походження стресу

2

Навчитеся ідентифікувати стрес

3

Зрозумієте, як передбачити та реагувати на стресові ситуації

4

Розвините навичку стресостійкості

Почни навчання прямо зараз!

Вартість курсу: 1569 грн

Залишаючи заявку ви погоджуєтесь з Політикою конфіденційності компанії.
Оплатіть курс у вкладці, що відкрилась. Після оплати на вказану пошту надійдуть логін та пароль з доступом до курсу.
Під час надсилання форми сталася помилка, — спробуйте знову.

FAQ

Як розпочати навчання?

1. Заповнити форму Вище.
2. Наш менеджер зв'яжеться з тобою і надасть посилання для онлайн-оплати.
3. Після оплати отримати електронний лист з інструкціями та доступом до курсу, який залишиться з тобою назавжди.

Чи підійде мені курс?

Курс призначений для всіх, хто бажає розвинути свої творчі здібності та навчитися застосовувати їх у різних сферах життя.

Як оплатити?

Після заповнення форми на сайті, ти отримаєш інструкції щодо онлайн-оплати. Оплату можна здійснити за допомогою різних платіжних систем.

Як доєднатись до платформи?

Після успішної оплати на твою електронну пошту прийде лист із посиланням на вхід у твій обліковий запис на нашій платформі.